5 dấu hiệu suy giảm trí nhớ do tuổi tác và khi nào cần đi khám

Quên tên người quen, để lạc chìa khóa hay đang nói thì chợt không nhớ ra từ cần dùng là những tình huống nhiều người lớn tuổi gặp phải. Theo các chuyên gia được trích dẫn trong bài tổng hợp từ HuffPost, phần lớn những thay đổi này là biểu hiện bình thường của quá trình lão hóa não bộ, chứ chưa chắc là dấu hiệu bệnh lý.

Vì sao trí nhớ thay đổi theo tuổi?

Một khảo sát của Đại học Michigan (Mỹ) cho thấy gần một nửa người lớn tuổi lo ngại về nguy cơ suy giảm nhận thức. Theo Tiến sĩ Carolyn Fredericks, chuyên gia thần kinh học tại Trường Y Yale, hiệu suất hoạt động của não bộ đạt đỉnh vào khoảng 30 tuổi, sau đó giảm dần theo thời gian.

5 thay đổi trí nhớ thường gặp khi già đi

1. Học điều mới chậm hơn

Theo Tiến sĩ Adjoa Smalls-Mantey, bác sĩ tâm thần tại New York, người lớn tuổi thường cần lặp lại nhiều lần và mất nhiều thời gian hơn để ghi nhớ thông tin mới, chẳng hạn một số điện thoại.

2. Khó tìm từ khi nói

Hiện tượng này thường được gọi là "từ nằm ngay cửa miệng". Tiến sĩ Robert Underwood, chuyên gia tâm lý thần kinh tại UofL Health (Mỹ), giải thích rằng việc truy xuất thông tin diễn ra chậm hơn, nhưng thông tin vẫn còn trong não.

3. Quên lý do vào phòng

Bạn vào phòng để lấy cục sạc nhưng bị phân tâm và quên mất mục đích. Theo Tiến sĩ Fredericks, đây là tình huống bình thường ở người có sức khỏe nhận thức ổn định.

4. Thất lạc đồ đạc

Quên chỗ để kính, chìa khóa hay điện thoại là chuyện phổ biến. Nếu chỉ mất vài phút để tìm lại thì không đáng lo. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, nên được đánh giá y tế.

5. Khó làm nhiều việc cùng lúc

Người lớn tuổi dễ bị phân tâm, bỏ sót công đoạn hoặc làm cháy thức ăn khi vừa nấu ăn vừa nhắn tin.

Những dấu hiệu cần lo ngại

Theo Tiến sĩ Fredericks và các chuyên gia, cần chú ý khi xuất hiện các biểu hiện sau:

• Hỏi đi hỏi lại cùng một câu dù vừa được trả lời.
• Mất phương hướng trên tuyến đường quen thuộc.
• Quên thông tin gắn bó nhiều năm, ví dụ tên công ty đã làm việc 20 năm.
• Thường xuyên gọi nhầm đồ vật, chẳng hạn gọi "cái nĩa" thành "khăn ăn". Điều này khác với việc nhất thời quên một từ.
• Thay đổi trí nhớ ngày càng nặng, xảy ra thường xuyên và khiến người bệnh không tự làm được những việc quen thuộc.

Một số nguyên nhân có thể điều trị

Suy giảm trí nhớ cũng có thể xuất phát từ thiếu ngủ, căng thẳng, trầm cảm hoặc tác dụng phụ của thuốc. Đây là những nguyên nhân có thể được điều trị.

Lời khuyên cho người lớn tuổi

Người có biểu hiện bất thường nên đi khám sớm. Bên cạnh đó, duy trì vận động, kiểm soát tốt các bệnh mạn tính và ngủ đủ giấc góp phần giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Nguồn: VnExpress – 5 dấu hiệu suy giảm trí nhớ do tuổi tác (https://vnexpress.net/5-dau-hieu-suy-giam-tri-nho-do-tuoi-tac-5138884.html). Bài gốc tổng hợp từ HuffPost.